Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
|
93,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 72,67g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 187,71g.
Frühstück: Apricots, Sunsweet Ones California Prunes, Bananas, Soy Milk, Granola Cereal, Old Wessex 5 Grain Cereal, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee. Mittagessen: Cheddar Cheese, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Black Beans (Canned). Abendessen: Dijon Mustard, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Turkey Frankfurter. Snacks/Sonstiges: Apricots. mehr...
|
|
2931 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gym Rat's Gewichtsverlauf
|