Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 65,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 226,88g.
Mittagessen: Sanuki udon cup JFC , char sui. Abendessen: Macaroni Salad, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Katsu. Snacks/Sonstiges: Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Iso Peanut, Everything Bagel Chips. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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