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Ginecologista e Dermatologista! cuidar do corpo é fundamental!
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54,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Queijo Minas, Bauducco Torrada Multi Grãos, Itambé Leite Desnatado, Café com Açúcar, Becel Margarina Original. Mittagessen: Alface, Hemmer Pimenta Biquinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Agrião, Couve-de-Folhas, Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Tomates, Alface, Wickbold Pão Integral Light, Perdigão Peito de Chester Defumado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Ferrero Ferrero Rocher, Queijo Minas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Marilan Pit Stop Integral. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tatianeuzai's Gewichtsverlauf
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