|
месяц круговых функциональных тренировок(6 тренировок в нед. по 40 мин.), + кардио по 60 минут. дефицит калорий, и всего то -2,100 🤨
|
1449 kcal
|
Fett: 66,32g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 88,00g.
Frühstück: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Сыробогатов Творожный Сыр, Куриное Филе. Abendessen: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Магнит Яблоко, Do4a Lab Протеин. Snacks/Sonstiges: Русский продукт Mr. Сливкин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Арахис. mehr...
|
|
 Kommentare
да потому что у вас все идеально...Но режим огонь,когда все успеваете?
27 Feb 20 vom Mitglied: rit_tyan
|
У меня рабочий день начинается с 7,30, заканчиваю в 16.30, и сразу бегом в зал)) Дочка взрослая уже, 24 года. Муж уже привык, что я все время худею😄
27 Feb 20 vom Mitglied: Medvedicca78
|
27 Feb 20 vom Mitglied: rit_tyan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Medvedicca78's Gewichtsverlauf
|