Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Cooked Egg White, Orange. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Egg White. Abendessen: L-Men 2 Go Chocolate, Fitbar Chocolate. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Orange. mehr...
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1309 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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