Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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90 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 135,64g | Kohlh: 219,01g.
Frühstück: Hati Ayam, Ampela, Bubur Ayam. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Kentang Goreng, Max Tea Lemon Tea, Richeese Pink Lava, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,3 kg pro Woche
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Mya oktarina's Gewichtsverlauf
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