Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 145,59g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сельдерей. Abendessen: Салат Овощной, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Чернослив, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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