Startdatum: 10 Mrz 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 84,6 kg
15 Sep 24	88,5 kg	Recht gut
05 Jun 24	82 kg	Recht gut
03 Jun 24	82,9 kg	Recht gut
08 Apr 24	83,3 kg	Recht gut
07 Apr 24	83,7 kg	Recht gut
15 Mrz 24	83,3 kg	Recht gut
12 Feb 24	82 kg	Recht gut
23 Jan 24	83,3 kg	Recht gut
15 Jan 24	82,6 kg	Recht gut
06 Jan 24	83 kg	Recht gut
29 Dez 23	80 kg	Recht gut
26 Dez 23	81,6 kg	Recht gut
01 Dez 23	81,6 kg	Recht gut
24 Nov 23	81,6 kg	Recht gut
07 Nov 23	82,2 kg	Recht gut
28 Okt 23	82,8 kg	Recht gut
23 Okt 23	83 kg	Recht gut
02 Okt 23	84,5 kg	Recht gut
30 Aug 23	83,7 kg	Recht gut
16 Aug 23	82,8 kg	Recht gut
07 Aug 23	83,1 kg	Recht gut
05 Aug 23	83,5 kg	Recht gut
03 Aug 23	83,9 kg	Recht gut
31 Jul 23	83,9 kg	Recht gut
28 Jul 23	84,3 kg	Recht gut
27 Jul 23	84,7 kg	Recht gut
22 Jul 23	83,5 kg	Recht gut
20 Jul 23	84,1 kg	Recht gut
19 Jul 23	84,6 kg	Recht gut
18 Jul 23	85,3 kg	Recht gut
13 Jul 23	85,2 kg	Recht gut
11 Jul 23	85,4 kg	Recht gut
10 Jul 23	85,9 kg	Recht gut
05 Okt 22	81,3 kg	Recht gut
04 Sep 22	81,7 kg	Recht gut
17 Aug 22	82,6 kg	Recht gut
10 Aug 22	82,9 kg	Recht gut
04 Aug 22	83 kg	Recht gut
19 Jul 22	83,5 kg	Recht gut
11 Jul 22	84 kg	Recht gut
28 Mai 22	84,3 kg	Recht gut
19 Mai 22	86,2 kg	Recht gut
25 Apr 22	86,8 kg	Recht gut
20 Feb 22	87,5 kg	Recht gut
10 Jan 22	88 kg	Recht gut
05 Jan 22	89 kg	Recht gut
17 Aug 21	83,5 kg	Recht gut
19 Jul 21	83,9 kg	Recht gut
13 Apr 21	83,3 kg	Recht gut
15 Mrz 21	84,3 kg	Recht gut
10 Mrz 21	84,5 kg	Recht gut
01 Mrz 21	85,2 kg	Recht gut
25 Feb 21	85,9 kg	Recht gut
23 Feb 21	86,2 kg	Recht gut
18 Jan 21	84,8 kg	Recht gut
06 Jan 21	84,2 kg	Recht gut
02 Jan 21	85 kg	Recht gut
30 Nov 20	82,7 kg	Recht gut
30 Jun 20	79,5 kg	Recht gut
21 Jun 20	79,7 kg	Recht gut
16 Jun 20	80,3 kg	Recht gut
15 Jun 20	80,4 kg	Recht gut
13 Jun 20	80,5 kg	Recht gut
12 Jun 20	81,1 kg	Recht gut
02 Jun 20	81,2 kg	Recht gut
15 Mai 20	81,5 kg	Recht gut
27 Apr 20	81,8 kg	Recht gut
24 Apr 20	82,2 kg	Recht gut
13 Apr 20	82,5 kg	Recht gut
28 Mrz 20	82,9 kg	Recht gut
16 Mrz 20	84 kg	Recht gut
13 Mrz 20	83,1 kg	Recht gut
12 Mrz 20	83,8 kg	Recht gut
10 Mrz 20	84,6 kg	Recht gut

Startdatum: 24 Feb 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77,5 kg Startgewicht: 80,4 kg
07 Okt 19	81,3 kg	Recht gut
03 Okt 19	82,5 kg	Recht gut
04 Sep 19	80,5 kg	Recht gut
22 Aug 19	78,9 kg	Recht gut
16 Aug 19	78,9 kg	Recht gut
31 Jul 19	78,5 kg	Recht gut
05 Jul 19	80,2 kg	Recht gut
01 Jul 19	81,6 kg	Recht gut
24 Jun 19	79,7 kg	Recht gut
12 Apr 19	81,2 kg	Recht gut
19 Mrz 19	82,5 kg	Recht gut
15 Feb 19	81,5 kg	Recht gut
30 Nov 18	79,7 kg	Recht gut
23 Nov 18	79,4 kg	Recht gut
21 Nov 18	79,6 kg	Recht gut
19 Nov 18	79,9 kg	Recht gut
15 Nov 18	79,7 kg	Recht gut
15 Okt 18	80,7 kg	Recht gut
08 Okt 18	81,3 kg	Recht gut
03 Sep 18	80,5 kg	Recht gut
09 Jul 18	79,7 kg	Recht gut
11 Jun 18	80 kg	Recht gut
05 Jun 18	79,6 kg	Recht gut
04 Jun 18	80,1 kg	Recht gut
03 Jun 18	80,2 kg	Recht gut
02 Jun 18	80,4 kg	Recht gut
01 Jun 18	80,5 kg	Recht gut
31 Mai 18	81,1 kg	Recht gut
30 Mai 18	81,6 kg	Recht gut
21 Mai 18	80,9 kg	Recht gut
06 Mai 18	81 kg	Recht gut
13 Apr 18	80,9 kg	Recht gut
27 Mrz 18	79,5 kg	Recht gut
26 Mrz 18	79,9 kg	Recht gut
22 Mrz 18	78,9 kg	Recht gut
21 Mrz 18	79,9 kg	Recht gut
20 Mrz 18	80 kg	Recht gut
19 Mrz 18	80,4 kg	Recht gut
28 Feb 18	80 kg	Recht gut
11 Feb 18	78,9 kg	Recht gut
06 Feb 18	78,7 kg	Recht gut
02 Feb 18	78,2 kg	Recht gut
26 Jan 18	78,4 kg	Recht gut
25 Jan 18	78,8 kg	Recht gut
23 Jan 18	79 kg	Recht gut
22 Jan 18	79,2 kg	Recht gut
19 Jan 18	78,8 kg	Recht gut
14 Jan 18	78,8 kg	Recht gut
13 Jan 18	79 kg	Recht gut
12 Jan 18	79,5 kg	Recht gut
11 Jan 18	79,8 kg	Recht gut
10 Jan 18	80,4 kg	Recht gut
09 Jan 18	80,7 kg	Recht gut
07 Jan 18	80,9 kg	Recht gut
06 Jan 18	79,4 kg	Recht gut
06 Aug 17	80 kg	Recht gut
05 Sep 16	75 kg	Recht gut
10 Mai 16	75 kg	Recht gut
04 Apr 16	75 kg	Recht gut
15 Mrz 16	74 kg	Recht gut
13 Mrz 16	75 kg	Recht gut
16 Feb 16	74 kg	Recht gut
15 Feb 16	75 kg	Recht gut
12 Feb 16	73 kg	Recht gut
07 Feb 16	74 kg	Recht gut
23 Jan 16	75 kg	Recht gut
24 Nov 15	75 kg	Recht gut
24 Aug 15	73 kg	Recht gut
04 Aug 15	70 kg	Recht gut
27 Jul 15	71 kg	Recht gut
21 Jul 15	71 kg	Recht gut
16 Jul 15	70 kg	Recht gut
01 Jul 15	70 kg	Recht gut
29 Jun 15	71 kg	Recht gut
13 Jun 15	68,5 kg	Recht gut
10 Jun 15	68 kg	Recht gut
08 Jun 15	69,7 kg	Recht gut
01 Jun 15	70,5 kg	Recht gut
22 Mai 15	72 kg	Recht gut
29 Apr 15	72 kg	Recht gut
20 Apr 15	71 kg	Recht gut
13 Apr 15	71 kg	Recht gut
10 Apr 15	71,5 kg	Recht gut
05 Apr 15	70 kg	Recht gut
31 Mrz 15	70 kg	Recht gut
24 Mrz 15	71 kg	Recht gut
11 Mrz 15	72 kg	Nicht zutreffend
02 Mrz 15	71 kg	Recht gut
24 Feb 15	80,4 kg	Recht gut