Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4791 kcal
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Fett: 202,37g | Eiw: 181,00g | Kohlh: 571,10g.
Frühstück: Smoothie, Skalade Solrosfrön, Banan, Änglamark Ekologiska Havregryn. Mittagessen: Morötter, Arla Keso Naturell 4%, Nixe Makrill i Tomatsås, Baguette. Abendessen: Wokade Grönsaker, Chef Select Cevapcici, Baguette. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewnötter, Kokosflingor, Sojamjölk, Banan, Kung Markatta Valnötter, AXA Musli Gold. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Svårt att komma upp i vikt med nyttiga mat. Jag försöker gå upp i vikt med vegetarisk kost. Väldigt svårt!
28 Feb 20 vom Mitglied: Ragnaröken
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Använd mjölk/grädde och ost om du äter mejeriprodukter. Väldigt effektiva 👍
28 Feb 20 vom Mitglied: rarolina82
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Ragnaröken's Gewichtsverlauf
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