Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2010
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2010:
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1642 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 207,85g.
Frühstück: milk, oatmeal archer farms, sugar. Mittagessen: smoked ham, smart balance, multigrain bread. Abendessen: cheese crackers, chicken vegetable soup homemade, apple cake. Snacks/Sonstiges: munchkin, ice cream cone. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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