Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 96,11g | Eiw: 188,39g | Kohlh: 84,53g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Tam Sam Арахисовая Паста Original, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Mittagessen: Яйцо, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Abendessen: Яичница, Rule 1 Протеин. Snacks/Sonstiges: Rule 1 Протеин, Миндаль Миндаль, Банан. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Karas202's Gewichtsverlauf
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