|
|
937 kcal
|
Fett: 27,33g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 96,25g.
Frühstück: Banane, Datte, Datte, اكتيفيا ياغورت, اكتيفيا ياغورت. Mittagessen: Escalope de Poulet, Houmous, Mini-Courgettes, Mini-Carottes, Oeuf. Abendessen: Oeuf, Escalope de Poulet, Mini-Carottes, Mini-Carottes. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (Vanilla Ice Cream), Banane. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Zumba - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sophi_elle's Gewichtsverlauf
|