Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 74,06g.
Frühstück: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. Mittagessen: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz. Snacks/Sonstiges: Rockstar Energy Zero Sugar, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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