Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 82,04g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Чай, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Рукколы. Abendessen: Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Ашан Гранат, Смешанные Орехи, Лента Яблоко Семеренко, Творог 5%, Киви. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ilmary99's Gewichtsverlauf
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