Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 222,25g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 113,33g.
Frühstück: 등뼈찜, 삶은 계란, Jarrow Formulas 코코넛오일. Mittagessen: 매운닭발, 풀무원 낫또, 덴마크 스트링치즈, 이즈니 무염 버터, 김. Abendessen: 말린 해바라기씨, 이즈니 무염 버터. Snacks/Sonstiges: 마카데미아 너트, NOW 마카다미아, Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 뻥튀기, 고구마. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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