Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
|
64,9 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2826 kcal
|
Fett: 109,70g | Eiw: 130,34g | Kohlh: 330,92g.
Frühstück: Сосиска, Блины на Молоке, Смак Икра Трески Стерилизованная, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Бахетле Закуска Тещин Язык, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Mittagessen: СладКо Мармелад, La Pina Арахисовая Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Бахетле Закуска Тещин Язык, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зефир. Abendessen: Кировский Сметана 20%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Киви, Смак Хлеб с Семечками, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Зефир, Сласти для Счастья Мармелад, Сима Ленд Тарт Киви, SPAR Чиабатта Ржаная, Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сласти для Счастья Мармелад , Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|