Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
|
82,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 74,72g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 229,68g.
Frühstück: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Макароны Отварные, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Мандарины, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ого Овсяные Отруби. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalia.ya's Gewichtsverlauf
|