f@tm@n voor @ltijd's Notizen, 01 Mrz 20

Een onsje eraf :)
Alle beetjes helpen natuurlijk
119,7 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 März 2020:
1847 kcal Fett: 85,69g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 185,64g.   Mittagessen: Milbona Feta, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Champignons, AH Gesneden Uien, Ei, Melkan Roomboter Ongezouten. Abendessen: Zonnebloemolie, AH Rucola Sla Melange, AH Crispy Maïskorrels, AH Jonge Kapucijners. Snacks/Sonstiges: Schuttelaar Kaneelkussens, Kiwi, Mandarijn, Amandelen, Mars Mars (51g), Sondey Rijstwafel Chocolade, Yoghurt (Vol). mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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