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Wow! je ne m'attendais pas à un tel résultat ! je suis impressionnée!
Je ne fais pas de régime drastique, je continue de me faire plaisir mais seulement de temps en temps.
Juste surveiller mon alimentation ma permis de perdre quasiment 4kg en 3 semaines! Merci pour le soutien! Ca aide vraiment de le faire a plusieurs et de voir votre avancé.
Ca motive à fond! Juste envie de retourner faire des longueurs à la piscine.
Vous pensez que j'ai bien mérité une pizza pour fêter ça ?
Se serais un peu contreproductif non?
J'attends votre avis 😉
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 283,52g.
Frühstück: Tropicana Orange sans Pulpe, Pépites de Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Noix de Coco Séchée, Auchan Lait Écrémé. Mittagessen: Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Elle & Vire Carré Frais , Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Pâtes Sèches de Blé Entier. Abendessen: Pizza Maison. Snacks/Sonstiges: N.A! Nature Addicts Fruit Sticks. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Elle est bien méritée 😉😉bravo . Si je pouvais perdre aussi vite 😣
01 Mrz 20 vom Mitglied: celinedion87
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Persévère ! Il y a plusieurs facteurs qui rentrent en compte pour moi. J'ai changé de médicaments qui me faisait énormément grossir. Alors ça joue beaucoup 😅
Mais perds pas patience!
01 Mrz 20 vom Mitglied: SeverusSnapePrime
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Perso je m’accorde un quart de pizza de temps en temps ( ça fais 100 gr ) style ce soir haha et je perds quand même je viens de monter sur la balance et mon poids n’a pas bougé donc j’aurais perdu un peu demain :) ça me permet de tenir dans la durée et de ne pas faire d’orgie alimentaire signe que le corps n’accepte pas trop de restrictions !
01 Mrz 20 vom Mitglied: Molene56
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Tellement dur de résister 😂 c'est un de mes plaisirs.
Jai déjà diminuer mon petit-déjeuner, mon repas préféré 😅
Je vais essayer de ne manger qu'une moitié, ou alors de compenser en sport pour ne pas culpabiliser
01 Mrz 20 vom Mitglied: SeverusSnapePrime
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Super bravo... Oui je pense que la pizza est bien mérité ! Continue comme ça 👌
01 Mrz 20 vom Mitglied: pitchounette50
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Je suis passée à la demi pizza et en fait pour le soir c'est amplement suffisant (on s'en partage une avec mon mari et souvent même c'est 3/8 5/8) pour se faire plaisir avec une belle salade gourmande.
02 Mrz 20 vom Mitglied: PlaisirEnCuisine
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Idem que Plaisir, une belle pizza partagée en deux parts (inégales) et une jolie salade verte à volonté avec...
03 Mrz 20 vom Mitglied: Minouche86
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Bravo à toi ! J'aime ton pseudo en passant 😋👍
04 Mrz 20 vom Mitglied: yapaloosa
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Bravo!!! Et oui une part de pizza ne te fera pas reprendre ces kilos perdus! Pense à te faire une belle salade à côté et dégustes!!! Bon courage pour la suite
04 Mrz 20 vom Mitglied: wonderbright
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Merci à tout le monde pour ces encouragements et ces très bons conseils ! 😋👌
04 Mrz 20 vom Mitglied: SeverusSnapePrime
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SeverusSnapePrime's Gewichtsverlauf
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