Kommentare
офигеть вы накушали за год 😱
01 Mrz 20 vom Mitglied: Лиз1
|
Да не за год, с ноября начал кушать, всего за 4 месяца. Ну старался, максимально поплохеть.
01 Mrz 20 vom Mitglied: Александр678
|
🙂 вам удалось какой был рельеф и прям так так измениться округлить скажем так надо было постараться 😁 ну ничего звоним всё лишнее к лету 😉
02 Mrz 20 vom Mitglied: Лиз1
|
Про зал приврали, наверное
02 Mrz 20 vom Mitglied: yakudza_81
|
Сушись, к лету будешь супер!
02 Mrz 20 vom Mitglied: ussr_1980
|
Теперь не слить бы все нужное при сушке))))
02 Mrz 20 vom Mitglied: TeKuS
|
02 Mrz 20 vom Mitglied: LaraM.terra.v
|
Главное не паникуйте) второй раз так зимой делаю. В этот раз хотел до 115 набрать, но увы, уж очень сложно, сложно ходить , сложно спать, дышать, купаться. Сложно всё, что обычному человеку привычно. Так что имеем , что имеем всего 113. Хотя, уже 111.8 . Всем кто не верит , что сделаю сухую форму, и смогу сохранить объемы, я с вами, сам не верю) но посмотрим. Сушка будем медленной, угли резать ниже 200 не буду, впереди много времени, до лета. Так что посмотрим, самому интересно, что из этого выйдет.
02 Mrz 20 vom Mitglied: Александр678
|
Главное белок не резать и в зале не перепахивать. Мясо тогда останется.
02 Mrz 20 vom Mitglied: TeKuS
|
Не могу не паниковать)))) как за 4 месяца можно так себя довести, мне страшно... Александр, вы умышленно себя так преобразили? Или просто пищевое бл&дство?
02 Mrz 20 vom Mitglied: april-30
|
april-30, ну максимум за 2.5 месяца набирал 17 кг, выглядел ещё хуже). Да, набирал специально. Это как квест, зато не скучно)
02 Mrz 20 vom Mitglied: Александр678
|
Хахаха, я лучше поскучаю)))) вообще это моя фобия- разожраться опять😂 Брин кстати тоже так делал не раз, но он марафоны продает, а вы так развлекаетесь)))
03 Mrz 20 vom Mitglied: april-30
|
april-30, ага и деньги на этом зарабатывают, и на фарме по уши сидят, и едят что хотят. А мы, простые смертные, кровью и потом и на одной грудке всего добиваемся. Но есть у меня плюс, мне проще худеть, потому что физиологически , мой вес 70 кг максимум. И кушать 2-3 р в день по 2000 ккал максимум , мне прям по душе. А вот на наборе по 4000-5000 ккал жрать это жесть. Поэтому худеть мне по кайфу так сказать . Средь рабочего коллектива приятно , ходить сначало жирным, а потом светить прессом , столько вопросов сразу возникает )
03 Mrz 20 vom Mitglied: Александр678
|
Худеть покайфу для меня абсолютный антагонизм)))я вот никак не могу просушить некоторые места уже два !!!! года(((
03 Mrz 20 vom Mitglied: april-30
|
Везёт мужчинам! Спокойно на массе округляются и ничего!! Я два раза заходила на массу, но через месяц оба раза дрогнула и бросила! Нам женщинам морально тяжело так " округляться"
03 Mrz 20 vom Mitglied: valeri_a_m
|
valeri_a_m, дело в том, что я не особо понимаю как я изменился, специально фото не делаю, промежуточные, поэтому мне всегда кажется , что маленький. Это как с худыми людьми, они в зеркало видят себя толстыми. Да мне тяжело, но кажется, что я дрыщь , поэтому набор протекает спокойно для психики. А вот когда делаешь фото и сравниваешь, до и после, вот тут то и хочется кричать.
03 Mrz 20 vom Mitglied: Александр678
|
april-30, ну по мне так , куда ещё суше, только если для сцены. Для жизни то норм. Но тут у каждого свой взгляд, да и организм, если уж не дано быть "сухарем" то он и не даст, без доп поддержки фармой. А если его насиловать, то полетят мышцы, и всё равно не будет того чего хочется. Нет предела совершенству, как говорится.
03 Mrz 20 vom Mitglied: Александр678
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр678's Gewichtsverlauf
|