Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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64 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 213,60g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tahu Isi, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Prosana Proffle Sapi Panggang, Bakpia. Mittagessen: Telur Puyuh, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. Abendessen: Keripik Talas, Martabak Telur, Ayam Masak Merah. Snacks/Sonstiges: Lontong Balap, Qtela Keripik Singkong BBQ, Keripik Talas. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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dzaka saja's Gewichtsverlauf
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