Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 127,07g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Plum, Melon, Telur Rebus. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Mentimun (dengan Kulit), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jagung Manis Kuning, Plum. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sekarfarah751's Gewichtsverlauf
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