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1235 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 89,81g | Kohlh: 116,96g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Смузи, Грейпфрут, Мандарин. Mittagessen: Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Abendessen: Капучино, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Kseny_prod's Gewichtsverlauf
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