|
Começando a ver o resultado :)
|
73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3675 kcal
|
Fett: 79,05g | Eiw: 146,41g | Kohlh: 347,66g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. Mittagessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Danoninho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Alcatra, Quero Feijão Carioca, Arroz Frito. Abendessen: Caldo Verde, Caldo de Feijão, Torresmo, Skol Cerveja. Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá, Frutabella Bananada Zero Açucar, Banana Brasil BARRA de SEMENTES de GERGELIM e CHIA. mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FABRICIOALME's Gewichtsverlauf
|