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Agak heran.. Turunnya Banyakkk.. Apa ada yang salah..aku makan diatas BMR dibawah TDEE. Mungkin karena mulai tertib dan terbiasa. Semangat untuk akuuu
#alhamdulillah
#diet sehat bahagia
#menua dengan sehat
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu Putih, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Jagung. Mittagessen: Kobe Tepung Bumbu, Ayam Goreng, Telur Goreng, Mie, Nasi Kuning. Abendessen: Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Mrz 20 vom Mitglied: ditaayue_
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Enggaaa.. Dominan clean. Tapi ga clean bgt.
03 Mrz 20 vom Mitglied: ellyrahmawati
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ellyrahmawati's Gewichtsverlauf
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