|
Завтрак.
|
1690 kcal
|
Fett: 92,62g | Eiw: 107,48g | Kohlh: 113,91g.
Frühstück: Мирамар Форель Слабосоленая, Велком Колбаса Романо, Хохланд Творожный Сыр, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Лента Морс Клюквенный, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Лента Салат Витаминный, Лента Треска под Маринадом. Abendessen: Лента Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мандарины, Кумкват Лента Цукаты. mehr...
|
|
 Kommentare
Шикарный кето завтрак! Скажите, почему у Вас в меню отсутствуют яйца? они замечательно вписываются в нашу тему..омлетик красота к салату)
03 Mrz 20 vom Mitglied: vld7
|
vld7 нет я ем яйца, чаще просто на ужин, готовлю себе яичницу с цветной капустой.
03 Mrz 20 vom Mitglied: 1967Светлана
|
Скажите пожалуйста, сколько в день вы употребляете калорий ? Вы здорово похудели 👍👍
03 Mrz 20 vom Mitglied: шибанова
|
03 Mrz 20 vom Mitglied: vld7
|
шибанова худела на 1600 ккал, сейчас поддерживаю от 1900 до 2000 ккал, но пока точно не определила оптимальное количество ккал в день,
04 Mrz 20 vom Mitglied: 1967Светлана
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1967Светлана's Gewichtsverlauf
|