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Efter några dagar med extra kolhydrater och utan att journalföra intagen så backade jag nästan ett kilo . Sjukt att det går så fort när man slarvar lite. På't igen bara!
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73 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 139,18g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 16,66g.
Frühstück: Arla Riven Ost Mozzarella, Svartpeppar, Salt, Ägg, Vispgrädde. Mittagessen: Eriks såser Bearnaise, Broccoli, Kycklingfilé. Abendessen: Vispgrädde, Blåbär, Pannkakor alà Keto. Snacks/Sonstiges: Kaffe, Lindt Choklad 70%. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Viktorph's Gewichtsverlauf
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