Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 65,86g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Nespresso Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Тефтели с Рисом. Abendessen: Салат Овощной, Куриная Грудка в Кефире, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Приготовленный Яичный Белок. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tsybinna's Gewichtsverlauf
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