|
|
1793 kcal
|
Fett: 80,79g | Eiw: 209,64g | Kohlh: 49,39g.
Frühstück: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Mittagessen: Редис, Помидоры, Минтай Запечённый, Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Abendessen: Яичный Белок, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кукусики Семечки, Белая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Universal Nutrition Animal Pak. mehr...
|
|
4755 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89819422642 "стройнеть" и я вас добавлю.
03 Mrz 20 vom Mitglied: fedyukova1980
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|