Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Сыр Сулугуни, Красное Яблоко, Now Omega-3, Ирмень Молоко 2,5%, Ирмень Молоко 2,5%. Mittagessen: Додо Пицца Пицца Пепперони, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: BSN Протеин Syntha-6, Parmalat Молоко 0,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Банан, Storck Toffifee , Ирмень Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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andrey.novosib's Gewichtsverlauf
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