Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Варенье, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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aksita33's Gewichtsverlauf
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