Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 38,64g | Kohlh: 274,86g.
Frühstück: Banane, Mangos, Schneekoppe Soja Reis Drink , K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Gemüsepfanne, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Alsan Bio Margarine, Bioland Bio Vollkornbrot. Abendessen: Simply V Veganer Reibegenuss, Champignons, Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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