Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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90 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 184,87g.
Frühstück: فواكه فراوله, السكر االعادي, شاي, لبن لمار لبن خالي الدسم, بليله. Mittagessen: طحين القمح الكامل, لينو شوفان لينو شوفان, فجيتار حار فجيتار حار, البصل, الخيار (مع القشرة), الطماطم الحمراء, أرز منزلى أرز منزلى, زيت عباد الشمس, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), البازلاء الخضراء. Snacks/Sonstiges: بليله, لبن لمار لبن خالي الدسم. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zahra3lsabbar's Gewichtsverlauf
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