|
|
1467 kcal
|
Fett: 63,83g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Рафаэлло Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Яйцо (Целое). Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Гречка с Грибами. Abendessen: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Голубец. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Груша Конференц. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Mrz 20 vom Mitglied: Никита Пузанов
|
я бы с голодухи умерла от такого обеда😬
04 Mrz 20 vom Mitglied: zhoa2015
|
А вот если бы все тоже самое было, но плюс в гречку добавить грудку- было бы чуть больше пользы. Ну по крайней мере появился бы белок. Я не спец, поэтому не закидывайте камнями
04 Mrz 20 vom Mitglied: Pjatka
|
Гречка с грибами шампиньонами, зачем ещё туда грудку 😉, я ем Каждые три- четыре часа, мне хватает , так как спорта у меня нет, я не голодная , за кадром ещё печенье бомбар с чаем 😉🤣
04 Mrz 20 vom Mitglied: tanyaura76
|
Все основные жиры у меня на завтрак 😉😍
05 Mrz 20 vom Mitglied: tanyaura76
|
05 Mrz 20 vom Mitglied: Никита Пузанов
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaura76's Gewichtsverlauf
|