Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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115,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 59,92g.
Mittagessen: Melão, Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Kero Coco Água de Coco (200ml), Kodilar Tapioca com Queijo, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: AdeS Leite de Soja Original, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Salsicha. mehr...
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3571 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Harumy Iovine's Gewichtsverlauf
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