Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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99 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 87,41g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة. Mittagessen: الخبز المسطح (العربي) الأبيض, دولفين تونه. Snacks/Sonstiges: البرتقال, جهينه زبادي لايت, الموز. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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asamar_a's Gewichtsverlauf
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