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fat% 30.1
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 85,56g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 227,28g.
Frühstück: Kaneel, Chiazaad, Lidl Skyr Naturel, Lijnzaad, Kokossnippers, Cacaopoeder (Ongezoet), Steviala Kristal Sweet. Mittagessen: Pesto Saus, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Italiaanse Bol. Abendessen: Komkommer (met Schil), Tomaten, Knoflook, Rode Uien, AH Verspakket Courgettesoep , Olijfolie, Lidl Skyr Naturel, Lidl Falafel, Rivercote Garlic & Coriander Pitta Breads. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Hertog 3 Chocolades, Verkade Nobo Sprits Melk, Milbona Slagroom Light, Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Twix Xtra. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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