This was my weight before I became ill. Too thin I agree. Need that 5 lbs for sure now.
Slowly changing my diet to anti-inflammatory foods. Salmon, greens, nuts and berries. 😃
|
44,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 51,64g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 217,68g.
Frühstück: Boost High Protein Chocolate, Peanut Butter, D'Italiano White Bread, General Mills Honey Nut Cheerios Hearty Oat Crunch, Lactantia Lactose Free 1% Milk, Green Tea, Peek Freans Family Digestive Biscuits. Mittagessen: Boost High Protein Chocolate, Starbucks Strawberry Acai Refresher, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Abendessen: Rutabaga, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef with Gravy (Mixture), Roast Beef, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Starbucks Double Chocolate Brownie, Starbucks Strawberry Acai Refresher. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NanChan88's Gewichtsverlauf
|