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11.7 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 232,38g.
Frühstück: Granny Smith Apples, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Mittagessen: Fruit Juice, Potato French Fries, Cheeseburger. Abendessen: Capers, Granny Smith Apples, Onions, Ramirez Sardinhas em Tomate Enlatado (Apenas Peso Escorrido ). Snacks/Sonstiges: Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Whole Milk, Joe Weider Joe Weider's Victory Endurance Neo Isolate Whey, Chocolate Milk (Whole). mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 16 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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euheide's Gewichtsverlauf
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