fat% 30.0
|
72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 48,17g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: Lidl Yorkham, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Eiwitrijk Brood. Mittagessen: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Gesneden Ham, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Polderbruin. Abendessen: Melkan Crème Fraiche, Jumbo Tortilla Volkoren, mexicaanse gehaktmix. Snacks/Sonstiges: Twix Xtra. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|