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2221 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 310,93g.
Mittagessen: Brokkoli, Scheibletten, Gekochtes Ei, Kartoffelbrötchen. Abendessen: Alnatura Hafermilch, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Putenschinken, Scheibletten, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Erdbeeren, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Gummibärchen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ellah1979's Gewichtsverlauf
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