Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 101,91g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 181,74g.
Frühstück: Now Omega-3, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Ирмень Молоко 2,5%. Mittagessen: Ирмень Молоко 2,5%, Now Omega-3, Квашеная Капуста, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре, Твой Дом Стейк из Сёмги Гриль. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Плов с Говядиной, Зерница Завитки Слоёные с Маком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Колбаса Докторская, Мультизерновой Хлеб, Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|