Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 16,18g | Eiw: 28,57g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Tratenfu Leche de Almendras, Mate Amargo. Mittagessen: Menthoplus Pastillas Cereza, Dahi Yogur Bebible de Banana, Chupetin. Abendessen: Zumo de Limón, Zanahoria, Puré de Papa, Merluza al Horno o a la Parrilla, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados). mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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