Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 20,88g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Nasi Putih. Abendessen: Karedok, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Triani_Jhoni's Gewichtsverlauf
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