Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 178,32g | Eiw: 144,45g | Kohlh: 91,63g.
Frühstück: 이즈니 무염 버터, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 덴마크 스트링치즈, 순두부찌개, 찐단호박. Mittagessen: 뻥튀기, 닭백숙. Abendessen: 말린 해바라기씨, 아몬드, 호두. Snacks/Sonstiges: 순두부찌개, 뻥튀기. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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