Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 103,14g.
Frühstück: Changua. Mittagessen: Ensalada Mixta, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Sánduche de Jamón y Queso. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AechDiatlov's Gewichtsverlauf
|