Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 34,73g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 75,77g.
Frühstück: Кофе, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Ферреро Раффаэлло, Кофе, Морковь по-Корейски, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Апельсин. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicr8200's Gewichtsverlauf
|