Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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75 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 29,65g | Kohlh: 4,70g.
Frühstück: القهوة, ماء الصنبور (ماء الحنفية). Mittagessen: زيت الزيتون, بيضة, ماء الصنبور (ماء الحنفية), الجرجير. Abendessen: الجرجير, ماء الصنبور (ماء الحنفية), بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: ماء الصنبور (ماء الحنفية), الشاي الأخضر. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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الفجر الساطع's Gewichtsverlauf
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