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Abrindo lanela LC+JI 16/8 . Couve crua, chuchu refogado, conserva de pepino caseira e omelete com 2 ovos, 2 fat.mussarela, ½ cebola refogada e 1 colher de chia. Obs.: Salada de folhas de couve cruas me ajudam bastante na saciedade.
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1388 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 122,65g | Kohlh: 33,14g.
Mittagessen: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hemmer Molho Carpaccio, Couve Manteiga Crua, Jiló Cozido, Chuchu Cozido. Abendessen: Churrasco. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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