Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 84,93g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Danke Сыр Тильзитер , Семушка Тыквенные Семечки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Kikkoman Соевый Соус, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Продукты XXII Века Лён Бурый, Куриная Грудка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Abendessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Сельдерей, ITLV Маслины с Косточкой, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Ikea Жареный Миндаль, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Село Зеленое Творог 5%, Мясновъ Кекс Морковный Постный, Магнит Апельсин, Good Food Кешью Жареный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|